Vie du village‎ > ‎

Marche Nordique : 1ère sortie en groupe

publié le 7 oct. 2018 à 11:18 par Commune Saint Martin Sur Ecaillon

Souvenez-vous vous étiez invités :


Des séances de découverte de la marche nordique ont été organisées le samedi 15 et le dimanche 23 septembre 2018. Pour l'occasion :
  • Sandrine et José-Pierre Chatelain nous ont accueilli à La Rose Laitière, dans un environnement champêtre, loin des voitures,

  • Coralie et Pauline, diététiciennes de Natur House de Le Quesnoy, sont venus nous parler de l'alimentation et de l'hydratation adaptées à la pratique sportive,

  • Décathlon, Aulnoy-lez-Valenciennes nous a prêté du matériel servant aux démonstrations.
Merci à tous ceux qui ont rendu cet événement possible.



Dimanche 7 octobre :  1ère marche en groupe 


Une dizaine de personnes se sont retrouvés au "Clos du Verger" ruelle du Puits à Saint-Martin sur Ecaillon pour une séance d'échauffement et un départ pour 8 km. Un itinéraire qui commence sur le "GR 121C" passant à Bermerain qui a permis de tester différents types de terrain (macadam, sentier en herbe, en cailloux, montées, descentes et nos légendaires chemins de pavés.
Une première sortie qui a été pour tous de comprendre et ressentir, l'utilisation et l'utilité des bâtons, dans ce type de marche. 

Une révélation pour tous les membres !

Le principe de base du club
  • Chacun doit prendre son entraînent en main (ou en bâtons ;-)) par des sorties régulières dans la semaine, seul(e) ou avec un (des) compagnon(s) de marche.

  • Les sorties en groupe se feront les premiers week-ends de chaque mois, les samedis et les dimanches à 09h15 (afin de répondre aux impératifs de chacun, soit personnels, soit professionnels)  au "Clos du Verger" ruelle du Puits à Saint-Martin sur Ecaillon. Pour les sorties de novembre et décembre le circuit sera le même que ce dimanche, permettant à chacun de mesurer sa progression.

  • Chacun sera ensuite force de proposition pour des itinéraires et ainsi varier les sorties.
Bien entendu, tout les monde peut rejoindre le groupe pour profiter d'une initiation.

A très bientôt sur les chemins

Calendrier des prochaines marches

  • samedi 3 et dimanche 4 novembre 2018, 09h15
  • samedi 1er et dimanche 2 décembre 2018, 09h15
  • samedi 5 et dimanche 6 janvier 2019, 09h15